健康的照明環境，首先要控制好亮度，過強或者過弱都會損害視力和健康，基礎照明可參考以下范圍：
15-20平米適配60-80瓦；30-40平米適配100-130瓦；40-60平米適配220瓦左右；然后要選擇優質的光源，
標準是光線穩定柔和，無頻閃、無眩光干擾、節能，最好選擇專業大品牌的產品，不要只追求燈具的
美觀，而在光源上貪小便宜。
    
如果你在大多數時間喜歡寧靜清淡的視覺效果，但偶爾也需要一些跳躍熱烈的變化，那么用彩色光源
做裝飾是最佳的選擇，照明的形狀、形式、地點可以任選，開關關閉時，一切如常，開啟時，空間立
刻換上一種氣氛。紅黃色系主打熱情、溫暖，桃色系性感，紫色系神秘，綠色清新，藍色則有未來和
科技感。

室內氣氛的改變只通過燈罩的色彩，發散出的光線也隨著改變，夜晚的色調跟著變化，為了加強這種
效果，可以配合光源的變化，如選擇大紅色燈罩，可以將光源換成暖光，熱烈溫暖的氣氛更加強烈。
想改變居住已久的光環境，但又不打算推倒重建，那么就要從局部的調整入手，利用光源和局部色塊
可以改變房間的色調，例如用燈光照亮地毯和一些顏色鮮艷的大面積物體表面，可以使房間里的色調
發生改變，光源色要和被照色塊的冷暖同步調整。